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Tansiy

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	Евгения Губанова
	Última pesagem: A Ganhar 3,5 kg por Semana

	innohka86
	Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana

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Calorias : 560kcal | Líp: 14,21g | Carbs : 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorias : 272kcal | Líp: 10,74g | Carbs : 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorias : 314kcal | Líp: 5,24g | Carbs : 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorias : 121kcal | Líp: 2,05g | Carbs : 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calorias : 187kcal | Líp: 2,85g | Carbs : 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.