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Day 10!!!
Hoje termina a primeira parte do ciclo com Black Mamba, porém vou continuar tomando 1 cápsula até sexta!! No sábado inicio a segunda parte!! 💪🙏
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78,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 64,72g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Camil Arroz Parboilizado, Ovo Frito. Snacks/Outros: Bread's Pão Integral Multi Grãos, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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