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Aumentei 0,100gr com uma TPM danada, inchada, sem ter ido fazer minhas aulas de dança e comendo igual uma capivara raivosa... to feliz até...
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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877 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 52,31g | Carbs : 83,72g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Cheddar. Almoço: Salada de Frutas, Seletti Batata Rústica, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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