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Exhale: 40; Inhale: 41
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78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 142,50g | Prot: 87,95g | Carbs : 32,15g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), El Viajero Muenster Cheese, Kroger Jumbo Eggs, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Philadelphia Regular Cream Cheese, Calavo Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise. Almoço: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Snacks/Outros: Kikkoman Soy Sauce. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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