Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2012
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73,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 52,30g | Prot: 49,18g | Carbs : 127,88g.
Pequeno Almoço: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Vanilla Soy Milk, Honey Clusters Cereal. Almoço: Onions, Sweet Red Peppers, Watermelon, Chicken Breast, Shrimp, Toasted Sesame Rice Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lite Sour Cream. Jantar: Toasted Garlic Bread, Zucchini, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Whiskey, Whiskey. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Conduzir - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Danya P
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