Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2010
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93,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 69,99g | Carbs : 88,93g.
Pequeno Almoço: subway breakfast - I didn't eat bread, coffee, sweetener. Almoço: bottle water, tomato - ate the rest of my breakfast, Original Powder Creamer, coffee, sweetener. Jantar: pork ribs, water, olives, tomato, cucumber, subway salad. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzanneJ
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