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Bu aralar ennn sevdiğim : muz kakao bal :)) enerji de veriyor :)))
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63 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 32,50g | Carbs : 101,66g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Elmalı Kepekli. Jantar: Sütaş Ayran, Nefista Fındık Lahmacun , Dürüm Döner, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Simbat Çekirdek , Fıstıklı Baklava, Muz, Bal, Üzüm, Şeftali. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _aleyna
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