Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 75,87g | Prot: 70,88g | Carbs : 250,38g.
Pequeno Almoço: Oroweat Cracked Wheat and Oats, Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Baby Spinach, Havarti Cheese, Fiesta Glazed Sock It to Me Creme Cake, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal), Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Deanan Gourmet Popcorn Kettle Corn. Snacks/Outros: Natural Delights Organic Medjool Dates. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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