Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2012
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64,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 47,13g | Prot: 69,13g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Cremora Non-Dairy Amaretto Creamer, Coffee, Chicken Breast, Boiled Egg, Cornstarch with Milk (Eaten as Cereal, 2 Tbsp Cornstarch in 2-1/2 Cups Milk). Almoço: Soy Sauce, Sour Cream, Mixed Vegetables (Frozen), Whole Wheat Rotini, Salmon. Jantar: Brown Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Indulgence White Chocolate Cream Cheese Spread, Honey, Strawberries, Grapefruit (Pink and Red), Dark Chocolate Covered Sunflower Seeds, 100% Pure & Natural Orange Juice. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de d4da
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