Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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102,8 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 15,43g | Prot: 51,08g | Carbs : 122,91g.
Pequeno Almoço: Seara Mortadela Defumada, Halls Bala Halls, Morangos. Jantar: Paleta Bovina, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mexerica, Goiaba. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evertonbf
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