Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 37,12g | Carbs : 89,10g.
Pequeno Almoço: Tamek Şeftali Nektarı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Bal, Şeftali. Jantar: Çay Şekerli, Beyaz Un, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Outros: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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