Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 98,57g | Carbs : 292,24g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Publix Tuna Salad. Jantar: Coffee with Cream and Sugar, Tortilla Corn Chips, Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Dried Prune, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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