|
Ну блин( что за жесть?( может мышцы?🤔 точно, буду в это верить😂
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 78,45g | Carbs : 163,59g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Вологодское Льняное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Коптильный Двор Карбонат, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Ржаной Хлеб, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Куриный Суп Лапша. Jantar: Челны Холод Мороженое Пломбир Гост, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Коптильный Двор Карбонат, Лента Сыр Пармезан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|