Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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153,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 153,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 93,52g | Prot: 112,45g | Carbs : 148,43g.
Pequeno Almoço: Cheese Danish Pastry , Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Roasted Corn, Honey Roasted Walnuts, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Jantar: Boston Market Sweet Corn, Boston Market Mashed Potatoes, Boston Market Rotisserie Chicken (Half). mais...
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5043 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Leitura - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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