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Tough morning as the body alarm went off at 2:15am. Hopefully can make an early retirement tonight & secure those 8 hours of sleep!!
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 136,97g | Carbs : 216,84g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Almoço: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Kraft Wheat Thins Original, Chicken Breast. Jantar: Coffee with Cream and Sugar, ConAgra Foods Egg Beaters, Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dried Prune, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I believe it was late coffee yesterday.....Caffeine loves to keep us awake.
26 set 18 por membro: srossca
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Sort of its purpose, right? 😉😄
26 set 18 por membro: Kenda M
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Yeah....but I luv the taste!!
27 set 18 por membro: srossca
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Histórico de Peso de srossca
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