Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 41,60g | Prot: 244,83g | Carbs : 116,62g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almoço: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Jantar: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Outros: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|