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once I hit my goal of losing 50 pounds, the weight is becoming incredibly hard to lose now. this 240 - 230 range has been frustrating to say the least.
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106,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 58,71g | Carbs : 12,28g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wonderful Pistachios Lightly Salted. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
You have had great progress! Congratulations. For me, I have had to constantly adjust my strategy as I got lower.
01 out 18 por membro: adefwebserver
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Unfortunately that seems to happen the more we lose - good luck and you will get through it!
01 out 18 por membro: nikeit
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Histórico de Peso de adharbert
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