|
😔грусть-печаль
|
66 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 67,03g | Prot: 109,16g | Carbs : 182,67g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коптильный Двор Карбонат, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Натси Смесь Цукаты, Eco Botanica Вафли с Семечками, Салат из Огурцов Помидор Лука и Масла, Куриное Филе. Jantar: Арбуз, Коптильный Двор Карбонат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Помидоры, Золотой Ключик Ириска. Snacks/Outros: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|