Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 18,57g | Prot: 56,01g | Carbs : 81,50g.
Pequeno Almoço: Ikan Panggang, Mangga, Telur Rebus, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. Almoço: Ikan Panggang. Jantar: Putih Telur Matang, Mangga, Siomay. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaniaaaf
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