Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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126,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 91,71g | Carbs : 196,97g.
Pequeno Almoço: low fat milk, special k cereal. Almoço: green beans, Freshside Grille Rice (Side), Corn Cobbette without Butter Oil, Grilled Pacific Salmon, Breadstick. Jantar: flavored water, olive oil, hash brown potatoe, mushrooms, onion, beef steak. Snacks/Outros: banana. mais...
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3844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
Woohoo! You're on your way!!!
24 ago 12 por membro: Baxie
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Histórico de Peso de kitten1960
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