Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 208,82g | Carbs : 153,57g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almoço: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Jantar: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Outros: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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