Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 58,09g | Prot: 60,16g | Carbs : 121,20g.
Pequeno Almoço: Рагу из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Valio Сметана 42%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Jantar: Хлеб, Сырники Домашние, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яшкино Пряники Мятные, Творог 18%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|