Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 38,09g | Prot: 197,25g | Carbs : 180,15g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chocolate Abuelita, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almoço: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Jantar: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Outros: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|