Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 68,73g | Prot: 87,41g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Mayonnaise, Tarter Sauce, Whole Wheat Bun, Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Chicken Breast. Jantar: Yogurt Dressing - Ranch, Corn On The Cob with Butter, Green Snap Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Roast, Fried Zucchini. Snacks/Outros: Fudge Petites. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 7 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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