Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Líp: 36,72g | Prot: 43,65g | Carbs : 102,72g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Макароны по Флотски, Морковь, Финик. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ты куда пропала? Бросила меня, да? Завтра ващеетаа последний день)
09 out 18 por membro: Leeloo911
|
Я с гостями, потерялась .... куриный день отлично прошёл . Со злаками нагрешила 🤦🏻♀️+кд начались . Но сегодня ем по диете . Просто не могла минутку найти 👌👌👌👌👌я с тобой .
09 out 18 por membro: elyaars
|
Как ощущения твои ? Я конечно не верю что сброшу 5 кг , но даже одному килошке буду рада 😂
09 out 18 por membro: elyaars
|
Доброе утро) ну сбрасывать 5 кг за 6 дней - это не очень хорошо, мне вообще диетолог сказал, мол для нормального похудания не больше 2,5 кг в месяц! Я конечно рассчитываю по 4-5 кг в месяц скидывать, т.к. сроки поджимают)))) Чувствую себя отлично, немного пищеварение барахлит, прям завтра сварю себе супчика, соскучилась по полноценному горячему) Ты как? Кстати, из какого ты города?)
09 out 18 por membro: Leeloo911
|
Привет 👋🏻 я с города Дербент )))) на весах -800 гр 🙄ну я думаю что это ещё кд сказывается ... через 3 дня встану на весы , надеюсь там цифра меньше 73😅😂.
11 out 18 por membro: elyaars
|
Муж вернулся с вахты сегодня 🤦🏻♀️🥗надо теперь постараться с ним ночами не кушать 😅😅😅. А так диета понравилась , я не была голодна ни дня , думаю в следующий месяц повторю и хорошо продумаю меню чтоб разнообразие было по рыбнокурнотвороженным дням 🙄.
11 out 18 por membro: elyaars
|
Ты под контролей диетолога худеешь ? Я думаю может и мне сходить , хочу на эти весы которые показывают сколько жирка в нас и сколько мышц🙄😂
11 out 18 por membro: elyaars
|
Привет)) ну как под контролем, терапевт послал в государственную поликлиннику, там есть диетолог. Он меня научил этому приложению и в кратце рассказал про кбжу. По сути - это не контроль диетолога, ибо явка раз в 2 месяца и все) Я раньше худела с диетологом из интернетов, он мне составлял меню и мы списывались в вк каждый день, по сути то же самое, что и сейчас, только есть определенный человек, который тебя хвалит или ругает) вот тогда прям хорошо, прям на 12 кг за 2 месяца)
11 out 18 por membro: Leeloo911
|
Конечно из-за кд, когла они приходят в диетах смысла нет, только бесишься еще больше) Давай через месяц снова попробуем)
11 out 18 por membro: Leeloo911
|
Не знаю такого города) какая это область?
11 out 18 por membro: Leeloo911
|
Дербент находится в республике Дагестан 💗☺️Живем у Каспийского моря 😍а откуда ты Алина ?
11 out 18 por membro: elyaars
|
Я тоже пробовала онлайн « похуделки» - сбросила 4 кг за месяц , как то лучше стараешься что ли когда заплатил за курс тренировок и меню пп 😅🥗
11 out 18 por membro: elyaars
|
Ну да, стараешься лучше, особенно когда этот курс реально весомую часть твоей зп отнемает, тогда да, внутренний еврей не дает сорваться)) А я из Новосибирска)
И как там в Дагестане? Тепло? Патриархат? Все как в стереоотипах?))
11 out 18 por membro: Leeloo911
|
Привет Алиночка☺️! Да , у нас тепло зреют гранаты на деревьях и ждём хурму🤗😁. Патриархи тоже не дремлют 😅, живётся хорошо тут под солнышком 🌞
14 out 18 por membro: elyaars
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|