|
ну наконец-то😎
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 96,92g | Prot: 114,54g | Carbs : 110,56g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Коптильный Двор Карбонат, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Красное Яблоко, Цукаты, Eco Botanica Вафли с Семечками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо (Целое), Помидоры. Jantar: Лента Свекла с Чесноком, Лаваш Тонкий, Курица Гриль. Snacks/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|