Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 84,47g | Carbs : 224,68g.
Pequeno Almoço: Café, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Almoço: Cadí Mató, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Garofalo Radiatori. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Nabos, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Manzana, Banana, Lindt Mint Intense. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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