Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 65,05g | Carbs : 63,70g.
Pequeno Almoço: Yakult Hiline F, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Creme de Ricota. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Milho, Corvina, Abóbora Cabotia. Snacks/Outros: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju, Pasta de Amendoim. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.morial
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