|
Вес как качели, граммы плавают ввиде воды, соленья мне не друзья, убираю их с рациона.
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 105,05g | Carbs : 103,84g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Салат курицы с фасолью, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Магнит Батон Летний, Лента Шпроты в Масле, Пирожное Заварное. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|