Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 77,97g | Carbs : 118,24g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Suco Verde, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light (1), Ovo Mexido. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Acelga Cozida, Pequi. Snacks/Outros: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Elíptica - 34 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayArantes
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