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Bugün kendim olmaya karar verdim...her acıdan ben olmaya kendim olmaya karar verdim...bugün her sey serbest ...neler yapsam neler yesem :)))
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60,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 20,91g | Prot: 33,98g | Carbs : 211,40g.
Pequeno Almoço: Bal, Muz. Almoço: Leblebi, Elma, Kuru Üzüm, Mandalina, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Jantar: Tavuk Çorbası, Çay Şekerli, Yoğurtlu Makarna, Doğal Peynir, Pide Ekmeği. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _aleyna
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