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Ouf!
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 75,33g | Carbs : 228,06g.
Pequeno Almoço: Freshlife Californian Walnuts, Coffee (Instant Powder), Countdown Frozen Fresh Blueberries, Harraways Rolled Oats. Almoço: Granny Smith Apples, Bananas. Jantar: Burgen Weight Management Bread, Broccoli, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap, 181014 banana peanut Tofu curry. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaithekai
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