Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 68,18g | Prot: 71,47g | Carbs : 39,95g.
Pequeno Almoço: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almoço: Cenouras, Gold Meat Lagarto Recheado, Alface, Maçã. Jantar: Shefa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Vitalin Farinha de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Repolho Verde, Torresmo. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihsele
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