|
топчусь на месте уже два месяца. 🙄
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 71,15g | Prot: 85,37g | Carbs : 186,81g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Конфеты Кузнечик, Кофе с Молоком, Bombbar Джем Манго-Банан, Коптильный Двор Карбонат, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Село Зеленое Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Салат из Капусты, Лэнд Перец Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коптильный Двор Карбонат, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: На Зубок Фундук, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|