Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 82,97g | Prot: 109,54g | Carbs : 123,19g.
Pequeno Almoço: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Elstar Appel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Ovengebakken Grillham, Rode Paprika, Ei. Jantar: Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), AH Rode Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, Courgette, No Fairytales Wortel Tortilla, Rundergehakt. Snacks/Outros: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iemandhier
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