Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 52,42g | Carbs : 300,20g.
Pequeno Almoço: Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ülker Çokokrem, Kabak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Snacks/Outros: Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi , Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de _aleyna
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