Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 173,50g | Prot: 94,90g | Carbs : 18,30g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs. Almoço: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Talk O' Texas Okra Pickles, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic). Jantar: Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Bulletproof Coffee, Super Bulletproof Coffee, Marukome USA Miso & Easy Original Miso Broth Concentrate. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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