|
Прошел месяц(4 недели), как я села на кето. Эта неделя была ужасной. Много праздников..на которые с кухонными весами я,естественно, не ходила. Есть старалась только то, что можно.. но порции были ого-го. Алкоголь лился рекой и посередине недели, я умирала, как хотела вареников с картошкой и сожрала в одну харю пол кило вареников. Слава Богу, организм мне не отплатил, а простил на первый раз и вес всё еще идёт вниз. С этой недели подключаю домашний спорт.
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1433 kcal
|
Líp: 107,82g | Prot: 104,90g | Carbs : 10,79g.
Almoço: Горбуша, Сало, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дымов Сырокопченый Бекон, Курица, Салат Огурец Помидор Пекинская Капуста. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|