Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 51,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 85,58g | Prot: 78,99g | Carbs : 319,46g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Coleslaw , Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Green Peas, Morrisons Tenderstem Broccoli & Butternut Squash Stir Fry, Count on Us Tuna & Three Bean Salad. Snacks/Outros: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), White Grapes, Pret A Manger Apple Cake Slice, Tesco Custard Creams, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Margarine, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Plums. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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