Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Líp: 6,37g | Prot: 103,42g | Carbs : 118,52g.
Pequeno Almoço: Plátano, Plátano, Caseina. Almoço: Fresas, Hacendado Atún Claro al Natural, Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Risotto de Setas. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Larsa Yogur Natural Desnatado, Hacendado Atún Claro al Natural. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
jornada - 15 horas e 25 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liberato76
|