Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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77,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 90,27g | Prot: 120,77g | Carbs : 249,68g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Amy's Mexican Casserole Bowl. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sam's Choice BBQ Baked Beans, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Grapes, Kraft Wheat Thins Original. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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