Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2012
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120,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 95,49g | Carbs : 87,13g.
Pequeno Almoço: Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Cream (Half & Half), Pike Place Roast (Grande). Almoço: Buffalo Bleu Salad, True Bleu Cheese Dressing. Jantar: Ground Beef. Snacks/Outros: Granny Smith Apple, Nectarines. mais...
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4363 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, core - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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