|
💪🏼двигаемся к цели!
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Líp: 143,61g | Prot: 136,25g | Carbs : 189,32g.
Pequeno Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Ашан Овощная Смесь Министроне, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Магнит Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Банан, Творог 9%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Финики Иран, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ашан Курага Экстра, Магнит Арахис Жареный Соленый, Банан, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
А какой у вас рост?
Если не секрет)
27 out 18 por membro: Nastia.kz.
|
28 out 18 por membro: Denis Lav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denis Lav
|