Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 176,08g | Prot: 83,10g | Carbs : 35,45g.
Pequeno Almoço: Food Network Kitchen Inspirations Greek Feta Herb Vinaigrette, Great Value Sausage Patty, Egg. Almoço: Garlic Powder, Navalmoral Manchego Cheese, Talk O' Texas Okra Pickles, Calavo Avocado, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Vinegar, Soy Sauce. Jantar: Southern Grove Almonds, Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Baby Spinach. Snacks/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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