Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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83,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1839 kcal
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Líp: 121,50g | Prot: 162,38g | Carbs : 21,21g.
Pequeno Almoço: cheese, Egg, butter, Bacon, Atkins Pumpkin Flapjacks. Almoço: bratwurst. Jantar: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Outros: summer sausage, string cheese smoked, Diet Mountain Dew (Can). mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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