Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 79,25g | Prot: 107,00g | Carbs : 317,75g.
Pequeno Almoço: Caramel Clusters, NP Organic Flax Plus Multibran Cereal, Natural California Raisins, Simply Orange with Mango (Pulp Free), Nonfat Skim Milk. Almoço: Rice (Regular), Black Beans (Regular), World Famous Fish Taco, Grilled Gourmet Steak Taco, Chicken Taco. Jantar: Turkey Sub. Snacks/Outros: Trader Joe's Movie Theater Popcorn, Sun Maid Raisin, Almonds. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Walking the Dog - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metaldave
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