Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 55,00g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Kellogg's Nutri-Grain. Jantar: Quiznos Chicken Carbonara (Regular). Snacks/Outros: No Name Hot Chocolate Mix. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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