Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 172,30g | Prot: 79,39g | Carbs : 25,34g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Egg. Almoço: Southern Grove Almonds, Talk O' Texas Okra Pickles, Navalmoral Manchego Cheese, Beach Cliff Sardines in Water, Kikkoman Soy Sauce, HEB Baby Broccoli. Jantar: Star Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Super Bulletproof Coffee. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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