Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 78,45g | Prot: 171,10g | Carbs : 18,35g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Aviação Manteiga com Sal. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tuita
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