Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 125,76g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi. Jantar: Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay. Snacks/Outros: Popcorn, Alpukat. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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